Coaching og forløb skræddersyet til dit liv
Her finder du overblikket over mine coachingydelser og forløb. Uanset om du søger klarhed i en svær overgangsperiode, redskaber til at reducere stress, eller ønsker at skabe varig balance i dit personlige liv og familielivet, tager vi udgangspunkt i dine behov og mål.
Individuel Life Coaching
Et fortroligt rum til personlig udvikling, styrkelse af selvværd, håndtering af tankemylder og klare valg ved livets skilleveje.
Balance & Stresshåndtering
Konkrete metoder til at genfinde roen i nervesystemet, sætte sunde grænser og genopbygge energien i en travl hverdag.
Familie- & Forældresparring
Nærværende rådgivning og sparring til at løse konflikter i hjemmet, styrke relationerne og skabe trivsel for både børn og voksne.
Forløb og Priser
Enkeltsession
Fra
1.200 kr.
Til dig, der har brug for et hurtigt overblik eller sparring på en konkret udfordring her og nu.
Hvad er inkluderet:
- 1 x 60 minutters intensiv 1:1 coaching (online eller fysisk)
- Konkret afklaring af din nuværende situation
- 1-2 håndgribelige handlepunkter, du kan handle på med det samme
Udvikling & Balance
Fra
4.900 kr.
Et dybdegående forløb, hvor vi arbejder systematisk med at bryde gamle mønstre og skabe varig ro og retning.
Hvad er inkluderet:
- 5 x 60 minutters 1:1 sessioner (fordelt over 2-3 måneder)
- Løbende sparring på mail/beskeder mellem sessionerne
- Konkrete øvelser og refleksionsværktøjer til hverdagen
- Støtte til at fastholde dine nye vaner og indsigter
Det Intensive Forløb
Fra
7.900 kr.
Til dig, der står over for en større livsforandring, langvarig overbelastning eller ønsker en grundlæggende transformation.
Hvad er inkluderet:
- 8 x 60 minutters 1:1 sessioner
- Prioriteret hotline-support mellem samtalerne
- Fuld individuel handlingsplan og værktøjskasse
- Afsluttende opsamling og fremadrettet fastholdelsesstrategi
Sådan arbejder vi sammen
En tryg, gennemskuelig proces fra vores første kontakt til de varige resultater i din hverdag.
Trin Et: Uforpligtende afklaring
Vi starter altid med en gratis 20 minutters samtale over telefon eller online. Her taler vi om, hvor du står, hvad du ønsker forandring omkring, og mærker efter, om kemien er den rette.
Trin to: Dit skræddersyede forløb
I sessionerne arbejder vi struktureret med anerkendte coachingmetoder. Vi afdækker dine styrker, identificerer hvad der spænder ben, og udarbejder realistiske strategier, der passer til netop dit liv.
Varig forankring
Coaching virker først, når det lever i hverdagen. Mellem sessionerne afprøver du nye redskaber, og vi tilpasser løbende, så du oplever mere overskud, tillid og ro.